过午不食对内脏好吗？一天两顿该早中饭两顿？还是早晚两顿才能对身体好过午不食，晚上饿肚子，这是百分之百的中国人都信奉的减肥天条。对吗？早上中午两顿饭，中午到第二天早上的能量供应怎么供给？
都在玩微信的时代，为何没有质疑的智商呢？请问，唐朝前面的一个朝代的皇帝，隋朝还是梁武帝规定佛教不吃肉，后来大家都以为佛教不能吃肉，这佛教难道是徒弟们的理解么？释迦牟尼佛没有这样要求啊？他老人家更多的是自己修行，悟出道理，教化人觉悟。而后世的徒弟们自立门户，有了各种修炼方法，这个派别那个宗就越来越以自我为中心的种种解释，排他式的理论就确实难以辨析真伪，本来是个觉悟的修炼，却牛逼自闭了。
伊斯兰教的斋戒月天亮之前吃一顿，天黑之后吃一顿过午不食对身体有什么好处吗?，我看挺符合24小时均衡进食、血糖稳定的原则，也符合德语区心血管医生推崇的早晚两顿的习惯。基督教天主教好像也有斋日不吃肉的礼仪，平时也没有禁忌荤食之说。
过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。日中一食，是佛订的制度。佛在世的时候，规定佛弟子一天只能在中午吃一餐创业项目，叫做过午不食，或者称为持午、不非时食。也就是在中午11时至下午1时之间可以进食。这是佛教《毗罗三昧经》一句话，修炼的佛弟子只能日中一食。
常人不清净，日食两顿何时为妥？日食三顿，怎么分配吃饭时间了？还没有弄明白，就被时髦的现代减肥者奉为金句，过午不食就成了，早中午吃，过午就不吃了。
上一篇文字说了代谢率降低容易储存脂肪，人体下午和夜间二十小时不进食是否值得理智思考呢？念经的人早上五点起床，晚上五点念经睡觉可以早上一顿，下午三点前一顿。正常上班之人，中午到第二天早晨咋办？夜间血糖低了咋办？一天身体必须的蛋白质哪里来？消耗内脏和肌肉么？还是反复说那句话过午不食对身体有什么好处吗?，均衡营养，均衡蛋白脂肪主食补充，不可饱一顿饿一顿，那只是减肥的仪式感，毫无道理。
最佳减肥观点，早晚一顿一定要营养丰富，中午少吃主食，餐后坚持散步就可以。这并没有颠覆什么观点，说晚上多吃点一定会使很多吃惊，注意啦，这种方法要的是夜间均衡血糖、保护大脑和内脏的基本要求。
中老年人指望晚上吃得很少，又积极运动训练，而后饿着肚子睡觉身体能够健康，简直是衰老更快的措施。不要理解为睡前多吃，而是晚餐的价值，夜间人体4S店需要也必须有均衡的营养。
人不是神，也不是机器，睡眠中的人也是活人，夜间这个4S店，夜间内脏更需要营养修复全身，指望单纯靠饿肚子睡觉能够减肥，只能是对身体内脏刻薄的表现，不会减去肥肉和脂肪。小孩睡觉长身体，中老年人也需要在睡眠中营养身体、修复疲劳，延缓衰老。
好好吃吧，均衡补充，不要过于教条坚持晚上不吃，也不要走极端晚上大吃一通。晚上也需要富含营养的蛋白质，晚上不要吃得太咸，睡前两个小时不必吃得太多，这就行了。
新年闻鸡起舞，饭后多多散步吧！
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