我之前好像从来没有觉得自己可以真正的减肥成功，虽然每次励志减肥的时候都是信心满满，可是每一次都是以失败而告终。
当然这次一开始的时候我也是没有抱着太大的希望，可是这次却偏偏的坚持下来了。
先说一下我怎么突然胖起来的吧，我一直算是微胖的状态，所以之前也觉得无所谓营销引流，喊喊口号，自己心里有个意识好了，但是从去年年底到今年年初，我突然间就胖了十斤，那时候都不怎么称体重，有点害怕面对。
这个胖的过程也是比较自然的，大概是从去年11月份左右，那时候还没有疫情，大概也还是有钱，就经常出去逛街半个月减十斤每天跳绳，一逛街就各种奶茶零食小吃，只要每次去，奶茶必不可少。大概也是到了冬天了，每次做饭都会被自己的厨艺惊艳到，于是晚上也会吃很多，但是吃完了就挺撑的了，根本没有计划去运动，就这样日复一日，复了大概120日，就成功的胖了10斤。
可是那时候称体重我还怀疑是不是称坏了，所以也一直都没有怎么称体重，大概也是不太愿意面对的。
直到年底公司开年会，我穿了一件类似民国的旗袍，结束拍照发朋友圈，好几个朋友都问我是不是怀孕了，emmm，我是有点绝望的。但是那时候也并没有想法要减肥，因为快过年了呀，要回家吃好吃的了。回到老家，婆婆给准备好了各种零食水果，一天到晚，嘴都没有闲着的时候。
一直到疫情结束，回到青岛后的两个月也都是一直这个状态，直到4月份才开始真正的减肥。
我很清楚的记得那天大概是4月22号，从那一天就开始正儿八经的减肥了，其实我一直是一个减肥小白，也不太清楚什么是健康减肥，就只知道节食和运动。
所以从4月22号开始我就不再吃晚饭了，但是早午饭是正常吃的，晚饭实在是饿的时候就吃个黄瓜垫垫。
除了不吃晚饭之外，我还会每天坚持跳绳，一开始跳绳的时候也不懂什么技巧，双脚跳累了，就单脚交替替，但是好像没多久，膝盖就疼得厉害，上楼梯都很艰难。后来就意识到是跳绳的姿势不对，后面就都是双脚跳了。一开始每天五六百下，后来习惯了，体力也慢慢上来了，就每天可以平均在1000下左右了。
吃的方面，除了正常的早午饭，其他零食我这段时间几乎都很少去吃，甚至一点都不吃，特别是一些高热量的食物。
这个过程到现在已经持续了2个多月了，截止目前已经成功减肥15斤，虽然我也知道可能不吃晚饭后期再吃的话可能会反弹很厉害半个月减十斤每天跳绳，但是因为也一直在运动，相信反弹的效果可能没有那么厉害。
这次减肥大概也是我没有想到的，但是通过这一次，我相信我以后大概就不再是那个只喊口号却不行动的人了，甚至以后想什么时候瘦就可以什么时候瘦了。而且想告诉大家，瘦下来的感觉，真的很好，走起路来都是轻飘飘的。
