减肥食物

1千卡等于多少大卡减肥的关键是减脂，而不是减重？如何减掉一公斤脂肪？

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1千卡等于多少大卡减肥的关键是减脂，而不是减重？如何减掉一公斤脂肪？

#如何减掉1公斤脂肪?为什么说：减肥的关键是减脂，而不是减重？那么，如何减掉一公斤脂肪？首先...

3年前 227

青椒热量这蔬菜春天别错过，减肥人士合适吃，高纤维低热量，做法特简单

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青椒热量这蔬菜春天别错过，减肥人士合适吃，高纤维低热量，做法特简单

其实想要减肥的人倒是可以常吃一些，笋子的刮油能力，绝对是蔬菜之冠，一把新鲜的野山笋，可以烹饪...

3年前 831

半个月减十斤每天跳绳两个月瘦了15斤的我，走起路来都是轻飘飘的

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半个月减十斤每天跳绳两个月瘦了15斤的我，走起路来都是轻飘飘的

我很清楚的记得那天大概是4月22号，从那一天就开始正儿八经的减肥了，其实我一直是一个减肥小白...

3年前 2

粗粮有哪些可以减肥降脂常吃粗粮好处多，但你真的会吃吗？三种吃法，激发营养，吃得更健康

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粗粮有哪些可以减肥降脂常吃粗粮好处多，但你真的会吃吗？三种吃法，激发营养，吃得更健康

平时吃粗杂粮，该注意什么、怎么吃才能更健康呢？适当吃些粗粮好处多有利于减肥、降脂、控糖此外，...

3年前 866

甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好十大好谷物——玉米

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甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好十大好谷物——玉米

甜玉米或者水果玉米吃起来口感最佳，含有天然的糖分，爱吃点甜的比较适合，比自己煮的水中加糖粉或...

3年前 409

减肥坚持这2件事，提升热量缺口，收获健康、苗条的身材

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减肥坚持这2件事，提升热量缺口，收获健康、苗条的身材

减肥并不是只为了瘦下来，拥有一副苗条的好身材，更是为了降低疾病入侵，提升免疫力，加强自身的健...

3年前 170