李子提供的热量相对有限，主要是碳水化合物和少量有机物、微量元素，因为能提供低热量，适合大多数人适量食用。
吃过李子后，不宜立即大量饮水，空腹食用，禁止与蜂蜜、鸭蛋、鸡肉和鲱鱼一起食用，以免对身体造成伤害。
【李子是碱性还是酸性】
李子是酸性的。
李子里面所含的氨基酸比较丰富，当李子进入到消化道之后，不会转化为碱性物质。但是在吃李子的时候要注意好量，主要由于李子属于酸性的水果。
如果加上胃部本来的酸性环境，吃过多的李子，会导致胃酸过多，对胃部环境造破坏，会影响食欲，严重情况下会引发胃酸中毒。
平时在吃李子的时候，如果身体存在胃部疾病不可以吃，会导致病情的加重。而且没有熟透的梨子也不可以吃，会引起中毒。
李子不能随便吃？医生：这6类人平时尽量少食用，建议早了解
1.脾虚痰湿的人
李子是可以生津止渴的一种水果，但是如果吃太多的话，就容易生痰湿了。所以如果有脾虚痰湿的情况的话，最好就是不要吃李子了。
脾虚痰湿的人常常吃的比较少，但是又会出现腹胀，便溏的情况，同时还疲乏嗜睡。
2.溃疡病的人
对一些存在溃疡疾病的人群来说不建议吃李子，比如比如说胃溃疡或者是肠胃疾病的人群，因为李子属于一种酸性比较强的水果。
其中的果酸含量相对较多，很容易就会刺激肠胃黏膜受到损伤，从而加重溃疡面。甚至导致病情加重，影响到病情的恢复，影响个人健康，所以建议还是最好少碰兼职赚钱，千万别凑热闹了。
3.空腹的人
像李子虽然说营养价值高，不过在平时一定要注意，最好不要在空腹的状态下吃李子。因为李子中的果酸含量是非常高的，口感偏酸。
如果在空腹的状态下大量食用的话，就会刺激胃部受损，从而就会出现胃反酸背痛的情况。进一步会增加患上胃部疾病的几率，所以也是要注重控制好摄入量。
4.胃肠功能虚弱者
李子中含有大量有机酸，属于酸性食物，胃肠道功能较为虚弱的人群不宜食用，如胃溃疡、肠胃炎的患者以及小孩、老人等。
以免对胃肠黏膜产生刺激，导致胃酸分泌过多，从而引发胃痛、腹泻、反酸等症状。
5.幼儿
李子中含有大量的果酸猪肺吃了对人体有害吗，对胃粘膜有很大的刺激作用，所以两岁以下的宝宝不宜食用。因为李子含有大量果酸，果酸对胃粘膜很有刺激作用猪肺吃了对人体有害吗，会影响脾胃的功能，大一点的宝宝也要少吃。
并且李子要挑选成熟的，没有熟透的荔枝，不能让孩子吃太多的水果，否则会对孩子的脾胃造成很大的伤害。
6.孕妇
李子本身就容易使人过敏，孕妇作为一种比较特殊的体质，更不能够吃。李子属于一种酸性水果，而且酸性比较强，孕妇吃多了会容易引起胃酸导致肠胃的不适。
而且李子属于是一种寒性水果，孕妇本身是应该要多注意保暖。所以吃李子容易使孕妇被寒气侵袭，带来其他的疾病。
一朵时光，反复的被书写。写一程山水，春意翩翩，写万千的情意，羽化成美丽的语言，心中始终有一处温暖，如雨后的晨露，洋溢在眉眼，不增不减。
