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酱酱！这里是兢兢业业的可儿妞！
在英国的宝子们有木有发现
冬天的时候，某一天会多睡一个小时
而夏天的时候，某一天会少睡一个小时呢
在这周日，也就是3月27日
英国将正式进入2022年的夏令时啦！
这也就意味着身在英国的我们
在周日凌晨将少睡近一个小时…
虽然睡眠时间会减少，但是有木有觉得仪式感满满呢！
时差党们 注意和国内的朋友们沟通好哦
进入英国夏令时之后
睡眠时间会减少40分钟也偶尔会感到疲倦
所以建议UU们提前自己的入眠时间
为时间变化做好准备哦！
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什么是夏令时？
你还不知道什么是夏令时？
那就千万不要错过下面这个科普，涨知识时间！
英国夏令时（British Summer Time，BST）是英国国内的夏令时间制度，比格林威治时间（GMT）要早一个小时。
英国夏令时在三月最后一个礼拜日的格林尼治标准时间01:00开始使用，10月最后一个礼拜日的格林尼治标准时间01:00（英国夏令时02:00）结束，使用时间范围和欧洲中部夏令时间相同。
英国夏令时于1916年夏时制法案成立之后开始使用，当时夏时制的开始时间是5月21日，结束时间是10月1日。
有夏令时，自然就会有冬令时。冬令时就是从夏令时调回来的时间，也就是“时光倒退”，凌晨2点变成1点的那个瞬间，这个1点就是冬令时的开始。其实冬令时才是英国“真正”的时间。
夏令时的时间要往前调1个小时（+1），那么冬令时一到，时间是往后调1个小时（-1），这样一加一减，互相抵消，英国就又回到了“零时区”。
如果你想体验这个神奇的时间制度，就可以在3月28日凌晨时，盯着手机的时钟看一看，就会发现时间到00:59时，会刷的一下直接跳成02:00哦~
设立夏令时的意义
为什么要这样把时间调来调去，英国人很闲吗？其实不是的，设立夏令时有它特殊的意义。
夏令时，是为了节省能源而人为规定的时间制度。在1784年夏令时是几月到几月，美国发明家和政治家本杰明·富兰克林曾主张通过法律使公民在黎明时分起床，用以节省蜡烛的费用。
夏令时的第一个支持者是一位名叫William Willett威廉·威利特的英国人。在他节约能源运动的宣言中写道:“每个人都欣赏漫长而明亮的夜晚，在每年浪费掉的210个小时里，人们都深表遗憾。”
所以根据这一自然现象夏令时是几月到几月，夏天天亮的早，所以鼓励大家早起一个小时，尽早开始工作，这样可以有效减少用电量。冬天晚起一个小时，更加接近天亮时间。
★ 实行夏令时的好处，据说有以下几点：
1、减少交通事故：
英国曾在1968年至1971年期间全年试行英国夏令时，结果显示，除了能节省电力外，还能减少交通事故。
2、增多体育锻炼，减少抑郁症：有医学专家表示，实行夏令时，还利于人们做更多的体育锻炼、减少因天气导致的抑郁症。
英国公众政策学者梅耶·希尔曼（Mayer Hillman）在《英国医学杂志》上撰文说，如果往前调一小时，大人和小孩的户外活动时间都会多一些。
3、推动英国旅游业发展：
据说这样还可以大力推动英国旅游业发展。大家可能也都发现了，英国冬天天黑的太早了！如果不人为的调整时间，真的会对大家出行造成很多困扰。
关于夏令时之后的时间调整大家不用太担心，毕竟咱们现在的电子产品都会自动帮我们调整好啦~
如果是习惯看手表或者时钟的小伙伴，那就要麻烦一点，自己动手调一调了哦，当然！生物钟也要小伙伴们自己调整一下喽 ~
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