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肌肉魔法糖如何减脂不减肌？“管住嘴迈开腿”是真理

对此，北京市疾控中心官方微信发文指出，减肥是减脂肪，不能减肌肉。建议从健康饮食、吃动平衡、充...

2年前 1.1K

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增肌粉哪个品牌好增肌粉=吃了就增肌？科普什么样的健身者适合增肌粉

“我适合吃增肌粉吗？今天厨娘就跟大家聊一下增肌粉增肌粉是什么？其实，增肌粉这个名字就挺误导人...

2年前 1.1K

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靠墙静蹲的正确姿势与时间运动养生：靠墙静蹲对男性的好处？靠墙静蹲时间越长越好吗？

靠墙静蹲是一种相对较为静止的锻炼项目，虽然看着好像不费力气，但想要坚持做好却十分不容易，而且...

3年前 571

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陈学冬微博晒照被问用什么软件p肌肉回应:自带功能

昨日，陈学冬晒出一张酷炫“肌肉”照，吸引了西蒙子的注意，两人的微博互动更是令人捧腹不已。昨天...

3年前 1.0K

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腘绳肌的位置不能忽视的肌肉——腘绳肌，运动能力的提高，关节稳定都离不开它

腘绳肌似乎是一直被忽视的一块肌肉，位于大腿后侧，肉眼不容易看到，自然而然很容易被人忽略掉，腘...

3年前 94

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喙肱肌从《解剖列车》认识‘肌筋膜连接’世界！

那么这是肌筋膜连接吗？在解剖列车理论中，肌肉附着点相当于“车站”，在这里，肌外膜或肌腱的底层...

3年前 288

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一块骨骼肌属于组织还是器官上了年纪，肌肉流失到底有多快？不想老了干瘪，3件事得常做

一、年龄越大，肌肉流失的越快？“肌少症”是指当年龄不断增长，相关的进行性骨骼肌量会减少，且伴...

3年前 1.5K

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游泳圈英文【健身英文】What is 游泳圈? What is 马甲线？

要练出让人羡慕不已的马甲线就要下狠功夫！今天我们就来学学关于健身话题的英文吧！想和‘英文’一...

3年前 868

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训练篮球肌肉狗部分5 篮球体能和技术一起训练，如何最优化训练效果？

因为从体能角度来看篮球技术训练，更像是Conditioning训练，也就是肌肉强度没有那么大...

3年前 100

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训练篮球肌肉狗部分5 如何选择合适的训练动作？10个必须要考虑的因素

如果你要选择深蹲做为训练内容之一，以上4种深蹲你会选择哪一种，你选择的理论支持和考虑因素是什...

3年前 1

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